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スノーボードの外向傾ポジションから紐を解く！ゴルフスイング編
動作の方向の分類「3面」 人の身体は、3次元的（3面）に動きます。 矢状面（しじょうめん）（ローリング） 地面と垂直な面で、身体を右と左に分ける面です。 「...
コアギア理論2024年9月5日 -
お客様の声を頂きました（42歳、K様）
挑戦して本当によかった！と思っています。 継続、減量、両方達成できたのも、トレーナーである服部先生のお陰です。ひとりでは決して成し得なかった事です。 当初は運動嫌い、運動...
ダイエットプログラム2022年1月12日 -
お客様の声をいただきました（49歳女性、K様）
すごく楽しいダイエット生活を送ることができ、感謝しています。 ありがとうございました。 25年程、毎日アルコールを飲んで過ごしてきました。ダイエットしないと、と思っても行動に移す...
ダイエットプログラム2021年11月25日 -
お客様の声をいただきました（キッズ・ジュニア）
高校野球部の息子がトレーニング指導を受けております。 息子は5歳から野球を始め13年間レギュラーに定着したことはなく、高校2年秋・新チーム結成時も翌年の甲子園予選のレギュラー獲得が難し...
4スタンス理論・診断＆トレーニング2021年9月19日 -
お客様の声をいただきました（女性、H様）
3ヶ月間ダイエットの指導をしていただきました。 入会のきっかけは、妊娠出産を経て見た目が変わったことです。着たい服が入らなかったり、働いていた時に比べて明らかに体力が落ちてしまったり&...
ダイエットプログラム2021年9月2日 -
お客様の声をいただきました（43歳女性、S様）
昨年、コロナ太りで、体重が一気に5キロ増量。 それからは、食事制限をするも、全く減ることはなく、むしろ微量に増量し続ける日々でした。 筋トレには、もともと興味はありましたが、なかなか重い...
パーソナルトレーニング2021年8月5日 -
お客様の声を頂きました（27歳女性、K様）
私は7月から3ヶ月のダイエットコースでお世話になりました。 今まで自分でダイエットをして減量できたこともありましたが、食事が偏ってしまい、知識が全くありませんでした。 元々お菓子...
ダイエットプログラム2020年12月24日 -
お客様の声を頂きました（30代男性、M様）
4スタンスの理論はなんとなく分かりました。回数を重ねていくごとに理解が増えていっています。 体幹を動かすトレーニング、キャット＆ドッグは、動かし方自体はたいしたことないのに見た目よりか...
4スタンス理論・診断＆トレーニング2020年10月6日 -
お客様の声をいただきました（30歳女性、S様）
「綺麗になったね」って言わせてやる。私がダイエットコースを申し込んだのはある人を見返したかったから。そこから闘いの日々が始まる。 元々ジムには登録していましたが、勤務時間も不規則なため...
ダイエットプログラム2020年10月5日 -
お客様の声を頂きました（28歳女性、T様）
通うきっかけ 今まで何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが、自己流でダイエットするには限界があると感じ、パーソナルトレーニングを選びました。体重を落とすだけなら自己流のダイ...
ダイエットプログラム2020年9月18日
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活動ブログ
ボディスペースの活動ブログのページです。トレーニングやダイエットについての知識や日常をお伝えしていきます。