春日井南高校バスケ部　合宿in長野

こんにちは。
７月の２１日～２４日まで長野県麻績村で合宿、さらに７月２５日・２６日と試合というハードスケジュールの中、
７月２１日・２２日の２日間、サポートに行きました。

長野は涼しいです。夏だけ移住したいと思いました。

さて、初日は、特に怪我人もなく、
用意してきたHIIT（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）をメンバーと一緒に行い、
シュートフォームについて調べながら、温泉にも入って、順調に終了。

２日目、
筋肉痛の子がちらほら、普段あまり筋トレしていない証拠ですね。（私はもちろん全身筋肉痛でした。）
２日目は初日とうってかわって腰が痛い、足が痛い、シンスプリントが～
という感じで忙しかったです。
マネージャーにケアとテーピングのやり方を教えました。残り２日、さらに試合もありますので。
そんな状態だったので、もう１日残った方が良いかもしれないと思いましたが、
メンバー全員大きな怪我はないようにと願いつつ帰路につきました。
余談ですが、帰りの眠気が凄まじく自分も無事に帰宅できて本当に良かった。。