キッズトレーニングの風景part2

ボディスペースの活動ブログのページです。トレーニングやダイエットについての知識や日常をお伝えしていきます。

キッズトレーニングの風景part2

キッズトレーニング
2018年8月30日

ボディスペースで行われているキッズの体幹トレーニングの風景を撮影しました。

前回撮影してから6ヶ月経過したキッズたちの上達ぶりにも注目。

動画の中では、4スタンス理論に基づいた体幹トレーニングを行っている様子や、基本動作となるコアシックスについて説明を交えながら紹介しています。

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