４月より中日文化センターにて新たに講座を開講します

正しいカラダの動かし方は4つある!「4スタンス理論」

軸を作るうえで欠かせない足底を4つに分け、どこに重心がかかっているかでその人の動作タイプを分ける「4スタンス理論」。

自分のタイプを理解することで、運動だけでなく日常生活においてケガのない動きができます。また、他社のタイプを知ることで、補助や介護にも役立つ動きも学べます。

初回は「4スタンス理論」を座学で学び、自分がどのタイプかを見分け、2回目以降は実際にタイプ別の基本動作を学び、無理のない動きをアドバイスします。

ゴルフや野球をしている人は、自分にあったフォームを探すことができるかもしれません。

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