4スタンス理論・診断&トレーニング

4スタンス理論とは

4スタンス理論とは、廣戸道場・廣戸聡一氏が提唱する理論で、人間の体には生まれつき 4つの重心タイプがあり、それぞれに適した動作・姿勢・トレーニング方法が異なるという考え方です。

同じ運動をしても結果が出ない、同じフォームを真似しても上手くいかない——その原因の多くは、自分のタイプに合っていない動作をしているためです。

4スタンス理論に基づいたアプローチにより、あなた固有の「正しい動き」を見つけ出すことができます。

コース内容

マスター級トレーナー資格を持つトレーナーがあなたの正しい特性をチェックし、その特性に応じた運動や身体の動かし方を提案します。

親子体幹チャレンジコース

遊びを通して、本来持つ最高の動きを獲得する

ただ遊ぶだけじゃない。体幹と協調性をゲームで磨き上げ、「できた！」という成功体験を親子で積み重ねる、科学に基づいた共同学習の時間です。

遊び心あふれるトレーニングを通じて身につくのは、最高のパフォーマンスを支えるための『普遍的で最強の身体システム』です。私たちは、お子様たちにとって最も重要な時期の初期投資をサポートします。

メニュー構成

• 身体診断＆目標設定
• 体幹チャレンジゲーム
• 親子の振り返りとセルフケア指導
• 次へのロードマップ提示

コース詳細

遊び心は『夢』のための予行演習です

「ただ遊ぶ時間」と捉えていませんか？当コースが真に提供するのは、「シミュレーション訓練」という視点です。

当院のプログラムは、単なる時間の消費や一時的な癒しを提供することではありません。私たちは、「遊び心あふれる体験こそが、本番での最高のパフォーマンスを引き出す最も効率的なシミュレーションである」と捉えています。

お子様が持つ本来の才能や可能性そのもの、そこにある高い目標に向けてアプローチしたいとお考えの保護者様にこそ、このコースは真価を発揮します。身体を改善していくプロセスを通じて、「自分自身がどこまで成長できるのか」という明確な成長曲線を描きたいと強く願い、未来志向で教育的視点を持たれたご家庭様こそ、最高のパートナーシップを築けると確信しています。

キッズトレーニングコース

単なる運動ではなく、『土台』を作る。科学に基づいた体づくり指導

このコースは、ただ走る・筋トレをするだけのフィットネスではありません。「成長期だからこそ手に入りやすい特別な時間」であるゴールデンエイジの特性を理解し、子どもの身体が持つ本来のポテンシャルを引き出すためのメソッドです。

私たちはまず、「今の体の動き（動作メカニズム）」に注目します。単なる体力測定ではなく、専門的な視点から骨格や関節の特性を分析することで、潜在的な運動の課題を見つけ出します。そして、この「成長の黄金期」という限られたチャンスを無駄にしないよう、個々の成長スピードと目標に合わせて最適なトレーニングプロトコルを構築・実行します。

結果として、将来直面する可能性のある怪我のリスクを最小限に抑えつつ、「正しい身体の使い方」という一生ものの土台作りを実現します。

どんな動きにも対応できる万能な身体の土台（プラットフォーム）作り

1. パワー・瞬発力の強化

（例）サッカー、バスケ、陸上短距離など全身を使う競技全般

• 爆発的な力を安全に引き出すための「効率的な動作の仕組み」を構築します。

2. バランスと調整力の向上

（例）柔道、剣道、ダンス、体操、野球（送球など）といった精密な動きが求められる競技

• 体幹や関節周りの安定性が課題となる部分に焦点を当て、「ブレない体軸」の確立を目指します。出すための「効率的な動作の仕組み」を構築します。

3. 持久力と回復力の向上

（例）長距離走、バスケなどの激しい運動を繰り返すチームスポーツ全般

• 疲れにくい身体づくりと、質の高いリカバリー（休息）の知識を提供し、継続的な成長を支えます。

4. 日常生活での安定した動き

（例）スポーツ経験のない子、または怪我からの復帰を目指す全ての子どもたち

• スポーツの技術以前に重要な、「安全に歩き、走る」「高いところから降りる」といった日常生活に必要な基礎能力を養います。

コース詳細