4スタンス理論・診断&トレーニング

4スタンス理論とは

4スタンス理論とは、廣戸道場・廣戸聡一氏が提唱する理論で、人間の体には生まれつき 4つの重心タイプがあり、それぞれに適した動作・姿勢・トレーニング方法が異なるという考え方です。

同じ運動をしても結果が出ない、同じフォームを真似しても上手くいかない——その原因の多くは、自分のタイプに合っていない動作をしているためです。

4スタンス理論に基づいたアプローチにより、あなた固有の「正しい動き」を見つけ出すことができます。

コース内容

マスター級トレーナー資格を持つトレーナーがあなたの正しい特性をチェックし、その特性に応じた運動や身体の動かし方を提案します。