乗馬インストラクターをしており、会員のお客様向けに、乗馬のスキルアップにつなげるためのトレーニング講習会を開催していただきました。

日々の乗馬指導を行う中での悩みとして、お客様自身の筋力や柔軟性の不足、体幹の使い方や身体の動かし方が苦手なことなど、多くのお客様が乗馬のスキルアップに苦戦されているのを感じていました。

他のスポーツと比較すると、乗馬は「ライダーの身体トレーニング」が普及していないのが現状ですが、私自身はその必要性を以前から強く感じており、今回、服部トレーナーに依頼させていただき、講習会を開催していただくことができました。

まず、服部トレーナー自身は乗馬の知識がほとんどない状態でしたが、馬の歩法や走行メカニズム、ライダーに必要となる乗馬時の動作や身体の使い方等を理解していただき、乗馬指導の現場も見学され、実際に馬に乗って感覚を掴んでいただく等、非常に熱い情熱と行動力を持って取り組んでくださいました。

講習会では20名近くのお客様に参加していただき、乗馬に有効であろうバランストレーニングや体幹の使い方を中心に、乗馬特有の動きである駈歩に対して有効な独自のトレーニングも考案していただき、お客様も大変興味を持っていただき、楽しみながら、一方でトレーニングの難しさや重要性も強く感じていただくことができました。「また次回も参加したい！」というお客様が多かったです。

私個人としても、乗馬指導の際に、身体の動かし方や意識してほしいポイント等が伝えやすくなり、参加されたお客様のスキルアップにもつながっている手応えを感じています。

今後もお客様には「乗馬のためのトレーニングの必要性」をお伝えしつつ、少しでも乗馬を上達していただけるよう、継続的に服部トレーナーにご指導をお願いしたいと考えております。

高校野球部の息子がトレーニング指導を受けております。

息子は5歳から野球を始め13年間レギュラーに定着したことはなく、高校2年秋・新チーム結成時も翌年の甲子園予選のレギュラー獲得が難しい状況でした。

その様な状況下で服部先生・4スタンス理論と出会いトレーニングを開始しました。

先ず最初に息子の身体を4スタンス理論にてタイプ分類してもらい、自分自身の身体について勉強し理解を深めることから始まりました。

その後、息子のタイプに合わせた身体の基本的な動きやトレーニングを学び、更にはタイプに合わせた野球の技術（バッティング・投球）指導へと展開していきました。

また服部先生のトレーニングは身体のタイプに合わせた指導だけでなく、気難しい性格の息子にも根気よく寄り添って信頼関係を築いて頂き、息子自身が服部先生を信じてトレーニングを続けた結果、高校3年夏の甲子園予選はエースとしてマウンドに立ち試合に臨むことができました。

大会は2回戦で敗退しましたが、自分自身に期待感も無く、ただただ野球を続けた13年間から全く想像できない成長ぶりに息子本人が満足感を得た反面、負けた悔しさを全面に押し出した姿を見ることができたことは、本人にとって、また私たち家族にとっても充実した幸せな時間でした。

更に驚いたことに息子は大学でも野球を続けることを決め、これからも引き続き服部先生の指導を受けることを決めました。

4スタンスの理論はなんとなく分かりました。回数を重ねていくごとに理解が増えていっています。

体幹を動かすトレーニング、キャット＆ドッグは、動かし方自体はたいしたことないのに見た目よりかなり効きました。

軸トレーニングは、難しいのが前後ウェイブ・アップ、順にダブルサークリング、１軸センターライズ、２軸センターライズでした。普段スポーツをしている時に動かしていると思っていたのですが、実際にはそれ程使えていなかったんだと分かりました。自分を客観的に見ることがなかなかなかったのでそれもいい機会でした。

頭では理解していても、体が理解していないことが多くありました。

キックやパンチ、軸がしっかりしていないとバランスよく立っていられなかったです。キックは、簡単によろけてしまいました。

パンチは、素振りだと分かりにくかったですが、ミットで受けてもらうと音や振動の強さでよく分かりました。

一番よく分かったのは、ミットで軽く打ち返してもらった時でした。構えをちゃんととっているようでも打たれてみると全く構えられてなかったです。相手からの打撃と自分からも自分で打ってしまうといったことが起こりました。それが分かると最初の構えより小さく、軸の入った構えにどんどん変わっていきました。 

私は、テニスをメインに4スタンス理論で解説頂きました。B2の診断でした。普段からあたりまえのようにその動きをしていることと全く逆の動きをしていることもありました。軸やB2の得意な動きが出来たときはよくなっていくと思えることが増えました。少しずつですが、得意な動きを身に着けていって、怪我や疲労軽減などリスクも減らしていけられるようにしていきたいです。